ป้ายกำกับ: หกวิธีที่จะไม่กินออร์แกนิก

หกวิธีที่จะไม่กินออร์แกนิก

หกวิธีที่จะไม่กินออร์แกนิกหกวิธีที่จะไม่กินออร์แกนิก

หกวิธีที่จะไม่กินออร์แกนิก

หกวิธีที่จะไม่กินออร์แกนิก

หกวิธีที่จะไม่กินออร์แกนิก
ในช่วงหลังๆ นี้ มีการให้ความสำคัญกับอาหารออร์แกนิกมากขึ้น หลายคนต้องการความมุ่งมั่นอย่างแรงกล้าต่อสุขภาพของอาหารและผลิตภัณฑ์เพื่อการดูแลส่วนบุคคล แต่ในช่วงที่ผ่านมา อาหารออร์แกนิกและการจัดการอาหารออร์แกนิกก็เริ่มให้ความสนใจมากขึ้น หลายคนไม่เข้าใจความหมายของการกินออร์แกนิก ผู้บริโภคถามว่า อาหารออร์แกนิกดีกว่าผลิตภัณฑ์สังเคราะห์หรือไม่? ผู้เสนออาหารอินทรีย์จะยอมรับว่าปุ๋ยสังเคราะห์มีพิษมากกว่าปุ๋ยอินทรีย์เนื่องจากปริมาณของยาฆ่าแมลง สารกำจัดวัชพืช และสารฆ่าเชื้อราที่ใช้กับปุ๋ยสังเคราะห์ อย่างไรก็ตาม เพื่อให้แน่ใจว่าคุณหลีกเลี่ยงปุ๋ยสังเคราะห์ คุณจะต้องเข้าใจความหมายของการกินออร์แกนิก

อินทรีย์คืออะไร?อาหารออร์แกนิกปลูกโดยไม่ใช้สารกำจัดศัตรูพืชหรือสารกำจัดวัชพืชสังเคราะห์ สล็อตเว็บตรงแตกง่าย วิธีการปลูกที่ใช้ทำให้มั่นใจได้ว่าอาหารมีความปลอดภัย ถูกสุขอนามัย และเป็นไปตามมาตรฐานด้านสุขภาพและความปลอดภัยที่เกี่ยวข้อง เกษตรกรเกษตรอินทรีย์ได้ปลูกอาหารอินทรีย์โดยไม่ต้องใช้ยาฆ่าแมลงมานานหลายทศวรรษ ใช้ปุ๋ยเทียมเพื่อให้เจริญเติบโตเต็มที่ อย่างไรก็ตาม ด้วยการเกิดขึ้นของกลิ่นหอมและรสชาติที่เข้มข้น ผู้คนต่างเปลี่ยนไปใช้อาหารจากธรรมชาติและอาหารออร์แกนิก

ฉันสามารถเชื่อถือฉลากได้หรือไม่ แม้ว่าความรู้ทั่วไปที่ว่าอาหารออร์แกนิกทำเองนั้นมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าอาหารที่ผลิตในปริมาณมาก แต่คุณอาจยังสับสนว่าผลิตภัณฑ์นั้นเป็นออร์แกนิกหรือไม่ มองหารายการส่วนผสมสั้นๆ เสมอ และหากลงท้ายด้วยน้ำเชื่อมข้าวโพดที่มีฟรุกโตสสูง กลูโคส สีสังเคราะห์ สารแต่งกลิ่นรส สารกันบูด หรือสารให้ความหวานเทียม แสดงว่าไม่ใช่สารอินทรีย์

อาหารธรรมชาติและออร์แกนิกถูกแปรรูปด้วยสารปรุงแต่ง ฮอร์โมน สารช่วยในกระบวนการ และการดัดแปลงพันธุกรรมน้อยลง วัตถุเจือปนเคมีเทียม เช่น ผงชูรส แอสพาเทม และแซ็กคารีนมักใช้ในผลิตภัณฑ์ที่ผลิตเป็นจำนวนมากเพื่อปรับปรุงรสชาติและคงความสดได้นานขึ้น แม้ว่าสารเติมแต่งเหล่านี้อาจปรับปรุงรสชาติของอาหารคุณภาพต่ำและยืดอายุการเก็บของอาหารคุณภาพสูง แต่ก็มีหลักฐานเพียงเล็กน้อยที่แสดงว่าสารเคมีเหล่านี้เป็นสารก่อมะเร็งและปราศจากฮอร์โมน หากคำว่า “ธรรมชาติ” จะเกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์อาหาร ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคำนั้นอุดมไปด้วยสารอาหาร โดยไม่มีลักษณะเทียม

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าผลิตภัณฑ์นั้นเป็นออร์แกนิค? ปราศจากสารกำจัดศัตรูพืช ปราศจากฮอร์โมน และสารปรุงแต่ง? ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกได้รับการระบุด้วยตราประทับอินทรีย์ของโครงการเกษตรอินทรีย์แห่งชาติ (NOP) ของ USDA ตราประทับของ NOP สามารถพบได้บนผลิตผลหรือผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่มีตราประทับนั้นเป็นผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก 100% เพื่อให้ได้รับการรับรองอินทรีย์ อาหารต้องเป็นไปตามเกณฑ์ ได้แก่ การปลูกบนที่ดินที่เป็นแหล่งหญ้าเลี้ยงสัตว์ ไม่มีการดัดแปลงพันธุกรรม ไม่ใช้ยาปฏิชีวนะหรือฮอร์โมน ไม่ใช้รังสีไอออไนซ์ และสินค้าต้อง แปรรูปได้โดยไม่ต้องใช้สารเคมีเทียม ต่อไปนี้คือรายการเพิ่มเติมที่ควรมองหา

• บนฉลาก คำว่า “ผลิตภัณฑ์จากนมออร์แกนิก”, “ผลิตภัณฑ์จากสัตว์ปีกออร์แกนิก”, “ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ออร์แกนิก” และ “ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก” อาจปรากฏขึ้นข้างแบรนด์

• ผลิตภัณฑ์ที่มีตราประทับออร์แกนิกของรัฐอาจมีตราประทับของการรับรองและคำว่า “ทำด้วยส่วนผสมออร์แกนิก” เป็นผู้เอนกายที่ดีที่สุดในโลกหรือไม่?

• ผลิตภัณฑ์ที่มีสารปรอทเป็นผลิตภัณฑ์ที่อาจมีวัตถุดิบออร์แกนิค ซึ่งหมายความว่าวัสดุนั้นมาจากแหล่งที่ได้รับการรับรองออร์แกนิค ผลิตภัณฑ์ที่มีตราประทับ ได้แก่ Butter Buds, opathicumbing Butter, Kellogg’s Rice Krispies และ O Organics Free From Salt

• ผลิตภัณฑ์ที่มาจากแหล่งออร์แกนิกคือผลิตภัณฑ์ที่ส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ไม่ได้มาจากวัสดุที่มาจากออร์แกนิก แต่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำจากวัสดุที่มาจากออร์แกนิก ซึ่งหมายความว่าส่วนผสมนั้นมาจากแหล่งที่ได้รับการรับรองออร์แกนิก ผลิตภัณฑ์ที่มีตราประทับ ได้แก่ อาหารว่างสุดคุ้ม เนเจอร์สพาธแมคคาเดเมีย Nutritional Bar และ Health Harvest FOS

คนส่วนใหญ่สามารถมีความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีขึ้นได้ด้วยการเปลี่ยนไปรับประทานอาหารที่ปลูกแบบออร์แกนิกในสัดส่วนที่สูงขึ้น การเพิ่มขึ้นของผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะทำให้เกิดความเงางาม สุขภาพดี มีสีสันและสบายตาในตัวเอง

ในช่วงหลังๆ นี้ มีการให้ความสำคัญกับอาหารออร์แกนิกมากขึ้น หลายคนต้องการความมุ่งมั่นอย่างแรงกล้าต่อสุขภาพของอาหารและผลิตภัณฑ์เพื่อการดูแลส่วนบุคคล แต่ในช่วงที่ผ่านมา อาหารออร์แกนิกและการจัดการอาหารออร์แกนิกก็เริ่มให้ความสนใจมากขึ้น หลายคนไม่เข้าใจความหมายของการกินออร์แกนิก ผู้บริโภคถามว่า อาหารออร์แกนิกดีกว่าผลิตภัณฑ์สังเคราะห์หรือไม่? ผู้เสนออาหารอินทรีย์จะยอมรับว่าปุ๋ยสังเคราะห์มีพิษมากกว่าปุ๋ยอินทรีย์เนื่องจากปริมาณของยาฆ่าแมลง สารกำจัดวัชพืช และสารฆ่าเชื้อราที่ใช้กับปุ๋ยสังเคราะห์ อย่างไรก็ตาม เพื่อให้แน่ใจว่าคุณหลีกเลี่ยงปุ๋ยสังเคราะห์ คุณจะต้องเข้าใจความหมายของการกินออร์แกนิก

อินทรีย์คืออะไร?อาหารออร์แกนิกปลูกโดยไม่ใช้สารกำจัดศัตรูพืชหรือสารกำจัดวัชพืชสังเคราะห์ วิธีการปลูกที่ใช้ทำให้มั่นใจได้ว่าอาหารมีความปลอดภัย ถูกสุขอนามัย และเป็นไปตามมาตรฐานด้านสุขภาพและความปลอดภัยที่เกี่ยวข้อง เกษตรกรเกษตรอินทรีย์ได้ปลูกอาหารอินทรีย์โดยไม่ต้องใช้ยาฆ่าแมลงมานานหลายทศวรรษ ใช้ปุ๋ยเทียมเพื่อให้เจริญเติบโตเต็มที่ อย่างไรก็ตาม ด้วยการเกิดขึ้นของกลิ่นหอมและรสชาติที่เข้มข้น ผู้คนต่างเปลี่ยนไปใช้อาหารจากธรรมชาติและอาหารออร์แกนิก

ฉันสามารถเชื่อถือฉลากได้หรือไม่ แม้ว่าความรู้ทั่วไปที่ว่าอาหารออร์แกนิกทำเองนั้นมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าอาหารที่ผลิตในปริมาณมาก แต่คุณอาจยังสับสนว่าผลิตภัณฑ์นั้นเป็นออร์แกนิกหรือไม่ มองหารายการส่วนผสมสั้นๆ เสมอ และหากลงท้ายด้วยน้ำเชื่อมข้าวโพดที่มีฟรุกโตสสูง กลูโคส สีสังเคราะห์ สารแต่งกลิ่นรส สารกันบูด หรือสารให้ความหวานเทียม แสดงว่าไม่ใช่สารอินทรีย์

อาหารธรรมชาติและออร์แกนิกถูกแปรรูปด้วยสารปรุงแต่ง ฮอร์โมน สารช่วยในกระบวนการ และการดัดแปลงพันธุกรรมน้อยลง วัตถุเจือปนเคมีเทียม เช่น ผงชูรส แอสพาเทม และแซ็กคารีนมักใช้ในผลิตภัณฑ์ที่ผลิตเป็นจำนวนมากเพื่อปรับปรุงรสชาติและคงความสดได้นานขึ้น แม้ว่าสารเติมแต่งเหล่านี้อาจปรับปรุงรสชาติของอาหารคุณภาพต่ำและยืดอายุการเก็บของอาหารคุณภาพสูง แต่ก็มีหลักฐานเพียงเล็กน้อยที่แสดงว่าสารเคมีเหล่านี้เป็นสารก่อมะเร็งและปราศจากฮอร์โมน หากคำว่า “ธรรมชาติ” จะเกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์อาหาร ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคำนั้นอุดมไปด้วยสารอาหาร โดยไม่มีลักษณะเทียม

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าผลิตภัณฑ์นั้นเป็นออร์แกนิค? ปราศจากสารกำจัดศัตรูพืช ปราศจากฮอร์โมน และสารปรุงแต่ง? ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิกได้รับการระบุด้วยตราประทับอินทรีย์ของโครงการเกษตรอินทรีย์แห่งชาติ (NOP) ของ USDA ตราประทับของ NOP สามารถพบได้บนผลิตผลหรือผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่มีตราประทับนั้นเป็นผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก 100% เพื่อให้ได้รับการรับรองอินทรีย์ อาหารต้องเป็นไปตามเกณฑ์ ได้แก่ การปลูกบนที่ดินที่เป็นแหล่งหญ้าเลี้ยงสัตว์ ไม่มีการดัดแปลงพันธุกรรม ไม่ใช้ยาปฏิชีวนะหรือฮอร์โมน ไม่ใช้รังสีไอออไนซ์ และสินค้าต้อง แปรรูปได้โดยไม่ต้องใช้สารเคมีเทียม ต่อไปนี้คือรายการเพิ่มเติมที่ควรมองหา

• บนฉลาก คำว่า “ผลิตภัณฑ์จากนมออร์แกนิก”, “ผลิตภัณฑ์จากสัตว์ปีกออร์แกนิก”, “ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ออร์แกนิก” และ “ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก” อาจปรากฏขึ้นข้างแบรนด์

• ผลิตภัณฑ์ที่มีตราประทับออร์แกนิกของรัฐอาจมีตราประทับของการรับรองและคำว่า “ทำด้วยส่วนผสมออร์แกนิก”

• ผลิตภัณฑ์ที่มีสารปรอทเป็นผลิตภัณฑ์ที่อาจมีวัตถุดิบออร์แกนิค ซึ่งหมายความว่าวัสดุนั้นมาจากแหล่งที่ได้รับการรับรองออร์แกนิค ผลิตภัณฑ์ที่มีตราประทับ ได้แก่ Butter Buds, opathicumbing Butter, Kellogg’s Rice Krispies และ O Organics Free From Salt

• ผลิตภัณฑ์ที่มาจากแหล่งออร์แกนิกคือผลิตภัณฑ์ที่ส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ไม่ได้มาจากวัสดุที่มาจากออร์แกนิก แต่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำจากวัสดุที่มาจากออร์แกนิก ซึ่งหมายความว่าส่วนผสมนั้นมาจากแหล่งที่ได้รับการรับรองออร์แกนิก ผลิตภัณฑ์ที่มีตราประทับ ได้แก่ อาหารว่างสุดคุ้ม เนเจอร์สพาธแมคคาเดเมีย Nutritional Bar และ Health Harvest FOS

คนส่วนใหญ่สามารถมีความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีขึ้นได้ด้วยการเปลี่ยนไปรับประทานอาหารที่ปลูกแบบออร์แกนิกในสัดส่วนที่สูงขึ้น การเพิ่มขึ้นของผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะทำให้เกิดความเงางาม สุขภาพดี มีสีสันและสบายตาในตัวเอง